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學(xué)車(chē)練車(chē)六招治暈車(chē) 保證足夠睡眠才有好精神
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學(xué)車(chē)練車(chē)六招治暈車(chē) 保證足夠睡眠才有好精神

 讀者李女士:近日我想去學(xué)開(kāi)車(chē),可我平時(shí)暈車(chē),想咨詢(xún)一下暈車(chē)的人學(xué)開(kāi)車(chē)時(shí)應注意哪些問(wèn)題。

  有關(guān)人員介紹,不少想要報考駕校的人有暈車(chē)的問(wèn)題,學(xué)習開(kāi)車(chē)時(shí)更需要注意一些事項。在天氣炎熱的情況下,學(xué)車(chē)人員沒(méi)有得到很好的休息,在短時(shí)間內適應不了,即使是暈車(chē)癥狀較輕的學(xué)員這時(shí)也容易出現暈車(chē)的情況。這個(gè)時(shí)候應該選擇下車(chē)到通風(fēng)的地方進(jìn)行適當的休息,下車(chē)通風(fēng)后,一般情況就會(huì )好轉。

  部分暈車(chē)情況較重的學(xué)員,由于車(chē)里溫度過(guò)高,學(xué)車(chē)時(shí)心里過(guò)于緊張,容易出現冒冷汗、惡心、嘔吐、頭暈的情況。學(xué)員可根據自己的實(shí)際情況,選擇不同的方法來(lái)緩解暈車(chē)的癥狀:

  一、選用符合自己身體情況的防暈車(chē)藥物;

  二、乘車(chē)前1小時(shí)左右,將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓,吸入噴射出的帶芳香味的油霧;

  三、將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴;

  四、行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)聞,把辛辣味吸入鼻中;

  五、乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水;

  六、當發(fā)生暈車(chē)時(shí),還可用大拇指掐在內關(guān)穴,內關(guān)穴位于腕關(guān)節掌側,腕橫紋上約二橫指、二筋之間。

  不論采取哪種方法緩解暈車(chē)癥狀,學(xué)員在學(xué)車(chē)的時(shí)候都應該保證足夠的睡眠,這樣才能保持良好的精神狀態(tài)。在練車(chē)時(shí),要保持精神放松,不要總想著(zhù)會(huì )暈。不宜過(guò)饑或過(guò)飽,只吃七八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,這些食物容易引起惡心、嘔吐等癥狀。